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沈阳李彤瑜伽培训学校的博客

我们的宗旨:用爱去传播瑜伽...

 
 
 
 
 
 

九种流行的瑜伽派系

2012-10-23 16:10:56 阅读150 评论0 232012/10 Oct23

瑜伽,经过五千年的演变及发展,加上传统的瑜伽教授方法是口头传授,而非书面传授,瑜伽的博大精深导致了其在传授中的不确定性。由于这个原因,各式各样练习哈达瑜伽的派别汗牛充栋,所以世界上的各个瑜伽分支对瑜伽姿势的命名也有所不同。尽管这样,大多数瑜伽分支都遵循既定的基本规则,只是在教授的方法、重点和练习上稍有不同而已。但被教授的「主角」,仍是瑜伽。因为每个人的喜好、年龄、体质以及性情都不同,你应选择最适合自己的派系练习瑜伽。现在先简单介绍当今最流行、最为人熟悉的几个瑜伽派系让大家有一个概括的印象:
 1、AnandaYoga
 这一派认为身体及灵性上的修习同样重要。必须先洁净和提升能量,为冥想作好充分准备。随着脑海内反复地作提示和肯定(affirmation),每一个瑜伽姿势最终用以扩阔或提升自我意识(self-awarene

作者  | 2012-10-23 16:10:56 | 阅读(150) |评论(0) | 阅读全文>>

像瑜伽一样生活

2012-10-23 16:01:48 阅读108 评论0 232012/10 Oct23

瑜伽翻译过来,就是禅;禅说:生命在于呼吸之间。红尘过往,禅是一面镜,它可以照亮人的心境;禅是一盏灯,它可以指引人的心路。此时黑夜,滴答针表的敲击汇集了岁月之河,每一个生命在解读着心灵的密码,记录着过往的流年。
          

“佛陀本有无声禅,只因众生不耐听;诸君但看佛指处,满山青野尽是禅。”说起禅,潺潺流水是禅,青松翠竹是禅;静听音乐是禅,好友相聚是禅;安静祥和是禅,胸襟开阔是禅;生活中似乎有太多的禅,体现在一切唯美的事物中。禅的智慧融于生活之中,面对生活的漩涡,面对很多自己不肯不愿遇到的情境,想逃不可逃,想担担不起,禅的思想会告诉我们:
打开人心中的智慧,用不懈的努力和安静平和的心,去破解生活中的难题,用纯净而又宁静的心灵主宰自己的命运……

作者  | 2012-10-23 16:01:48 | 阅读(108) |评论(0) | 阅读全文>>

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